Nu finns det inga ursäkter längre. Rutin och disciplin i vardagen är a och o för att lyckas nå beach-11 kroppen. Vi har kommit överens om att gå upp lite tidigare varje morgon för att hinna ta en promenad till jobbet (en 30-minuters promenad) och träna tisdag, torsdag och lördag. Ryggsäck till jobbet med träningskläder. Matsedel. Proteiner och träning är mitt nya liv!
jag hakar på... alltså inte där men jag har varit på min första (!) träningspass på typ tre månader så nu är det bar att köra hårt, det är ju det där med disciplinen... men det ska nog gå =)Man mår ju såååå mkt bättre när man har varit och tränat.
SvaraRaderaHärligt! Det är bara att pina sig igenom träningen. Belöningen får man till sommaren på stranden ;) Nu ska jag ut och springa i regnet. Inga ursäkter!
SvaraRadera