Idag var jag på det fjärde tillfället på meditationskursen. Idag skulle vi tänka på döden och föreställa oss hur det kommer att vara när vi själva står inför döden. Nyttigt. Jag har varit dålig på att meditera på mornarna på grund av att jag alltid är så trött! Nu ska vi dessutom öka från 5 min meditation till 10 min meditation varje morgon. Nu gäller det att skärpa till sig. När jag är som tröttast på morgonen får jag tänka på vad ledaren sa: "jag kan inte tänka mig att det finns når viktigare att göra på morgonen än att meditera. Jag kan tex inte se att läsa morgontidningen skulle kunna bidra till utveckling av mitt liv".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar