Idag startade meditationskursen och jag och 13 andra förväntansfulla själar satt på kuddar på golvet och blev introducerade i hur man mediterar. Vi mediterade tillsammans under 15 minuter och vi hade läraren som pratade stöttande och påminde oss om att hela tiden fokusera på andningen Det var häftigt att sätta av tid för själen och vi ska under denna 10-veckors långa kurs meditera 5 minuter varje morgon för att uppnå förändring! Läraren berättade att han tack vare meditation fått ett annat sätt att se på livet och att om han till exempel får två val på jobbet så spelar det ingen roll vilket val han väljer. Båda valen är lika rätta, det är bara två olika sidor av samma sak. Jag vill också uppnå ett sådant synsätt på livet och jag kommer därför att gå upp 5 minuter tidigare i morgon bitti och förhoppningsvis varje morgon resten av mitt liv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar